Reconecta: Compra, Cocina, Come

Itinerario personalizado: Compra consciente y sostenible. Organización eficiente en la cocina. Recetas del mundo

Si te cuesta organizar tu menú semanal, si te sientes perdido al hacer la compra, si terminas comiendo siempre lo mismo y tu cocina es un caos, puedo ayudarte! Sigue leyendo…

Reconecta: Compra, Cocina, Come

Itinerario personalizado: Compra consciente y sostenible. Organización eficiente en la cocina – Recetas del mundo

Si te cuesta organizar tu menú semanal, si te sientes perdido al hacer la compra, si terminas comiendo siempre lo mismo y tu cocina es un caos, puedo ayudarte! Sigue leyendo…

El Programa Reconecta es un itinerario personalizado, a tu medida, adaptado a tus necesidades y las de tu familia. A tus tiempos y a tu estilo de vida.

En sesiones semanales, en tu propio espacio y haciendo la compra junt@s, aprenderás a ORGANIZARTE EFICIENTEMENTE para ganar tiempo, ahorrar dinero, evitar el desperdicio y darle a tu cuerpo los alimentos y nutrientes que necesita.

  • Lograrás tener preparaciones estratégicas para toda la semana; fáciles de combinar con otros alimentos en apenas unos minutos y así tener un plato equilibrado en todas tus comidas
  • Descubrirás sabores nuevos e ingredientes versátiles para preparar platos diferentes y divertidos
  • Harás de tu alimentación diaria una experiencia gratificante y volverás a reconectar con tu cocina

¿Cómo lo vamos a hacer?

Desde la cercanía, a tu lado, mano a mano. En la comodidad de tu propia cocina. Acompañándote en el proceso de cambio, comprendiendo tus necesidades y apoyándote en tus puntos débiles.

  • Sesiones a domicilio de aproximadamente 2.5 horas de duración
  • Planificamos juntos un PROGRAMA PRÁCTICO acorde a tu objetivo y a las sesiones que decidas tomar
  • Te ayudaré a que hagas un menú semanal, acorde a tus gustos y necesidades con platos equilibrados y nutritivos
  • Te sugiero los básicos que deberías tener en tu cocina: utensilios, ingredientes, especias. (¡tu fondo de armario!)
  • Te enseño un sistema de organización y conservación de alimentos de manera eficiente para evitar el desperdicio de los alimentos
  • Haremos un listado de ingredientes que necesitaremos para la sesión donde elegiremos un par de recetas y cocinaremos
  • Visitaremos mercados locales para ayudarte a descubrir nuevos ingredientes de cercanía y km0 para crear tus propias recetas. Haremos una compra consciente
  • Te enseñaré las técnicas de Batch cooking, tips e ideas de cocina de aprovechamiento y 1000 preps
  • Te apoyaré y te acompañaré el tiempo que elijas que dure tu proceso de cambio mediante Whatsapp o email

¿Y qué más?

Te ofrezco una experiencia única de aprendizaje, desde la práctica divertida donde podrás experimentar con:

  • Sabores del mundo; fusión de platos tradicionales con toques de Asia, Latinoamérica y Europa
  • Soy especialista en recetas naturalmente SIN GLUTEN y adaptadas a otros alérgenos. ¡La comida inclusiva es lo mio!
  • Ideas de platos equilibrados con alimentos altamente nutritivos, pero sencillos
  • Cocina de aprovechamiento. ¡La comida no se tira!
  • Sé cómo reorganizar y maximizar espacios, por más pequeños que sean. Marikondeamos tu cocina!
  • Sin olvidarnos de las medidas de higiene y seguridad en la manipulación y conservación. Seguridad alimentaria

En resumen

El programa RECONECTA es un compromiso contigo mismo, para cuando estés listo para emprender el viaje, pero no sepas por dónde empezar. Te servirá para aprender hábitos que se volverán parte de tu rutina y así lograr que el acto de comprar, cocinar y comer dejen de ser un trámite, una tarea más… y pasen a ser momentos para descubrir, disfrutar y crecer. Te llevarás un montón de recursos muy valiosos que te servirán el resto de tu vida y podrás aplicar vayas donde vayas, compartir con los demás y disfrutar de tu alimentación en cada momento. La vida se trata de dar y recibir, ¿no crees?

Mis pasiones son cocinar, enseñar, organizar y compartir lo que sé y lo que aprendo cada día desde el amor… el amor por la cocina ¿Me dejas que te acompañe?

Será un gran placer para mí ser parte de tu cambio. Namasté.

Si quieres más información, escríbeme tus dudas